Toutes les recettes Thon
Retrouvez de savoureuses recettes de thon. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
Les dernières recettes publiées
Préparation de la pizza au thon Étalezla pâte. Répartissezdessus la sauce tomate. Égouttez le thon, effeuillez-le dessus. Éparpillez les câpres et les olives. Enfournez à220 °Cpour 15 minutes. ...
Préparation dutTartare de thon Retirez la peau du thon, puis détaillez-le en très petits morceaux. Réservez au réfrigérateur. Lavez les courgettes, coupez-les en deux, puis râpez-les ...
Préparation des coquillettes au thon Mettez une casserole d'eau salée à chauffer pour les pâtes. Épluchez et hachez finement l'oignon. Mettez l'huile dans une petite casserole, faites-y fondre ...
Préparation des papillotes de saumon et de thon aux poires Coupez chaque pavé de saumon en deux dans son épaisseur. Taillez la tranche de thon en grosses lamelles et répartissez-les sur le saumon. ...
Préparation du pavé de thon grillé aux spaghettis parfumés Cuisez les spaghettis dans de l'eau bouillante salée. Gardez-les « al dente ». Chauffez l'huile d'olive dans une casserole antiadhésive et ...
Préparation du thon à la provençale Déposez les tranches de thon dans un plat. Émiettez le thym dessus et de chaque côté. Filmez le plat. Mettez-le au réfrigérateur. Épluchez les poivrons et les ...
Préparation des pavés de thon sur tian de courgettes et tomates Coupez le thon en 4 morceaux. Lavez-les, puis épongez-les. Préchauffez le four à 210°C (th7). Lavez les courgettes et les tomates. ...
Préparation de thon à la lombarde, riz créole Pelez le céleri branche et les carottes. Coupez-les en bâtonnets. Mondez et épépinez les tomates. Hachez grossièrement la pulpe. Pelez et émincez les ...
Préparation des Brochettes de thon au fenouil Coupez le thon en gros cubes et arrosez-les du jus d'un des citrons et d'huile d'olive. Pelez et coupez les oignons en quartiers. Nettoyez les ...
Préparation de la darne de thon aux épices Épongez la darne de thon avec un papier absorbant et déposez-la dans un plat. Râpez la valeur d'une cuillerée à café du zeste d'un citron vert. Mettez-la ...
Préparation du thon aux oignons mijotés au poivre vert Épluchez les oignons blancs. Coupez-les en quartiers. Mettez-les dans une casserole. Délayez deux cuillères à café de fond de veau dans un verre...
Préparation de la pizza-quiche au thon Préchauffez le four à 220°C (th 8). Épluchez et hachez l'ail. Coupez les tomates en rondelles. Dans une poêle, faites-les revenir avec l'ail pendant 2 à 3 ...
Le thon est un poisson moins gras qu'on ne le croit souvent (5% environ de lipides). Il contient néanmoins beaucoup d'acides gras omega-3, bénéfiques. L'absence d'arêtes évite le triage dans ...
