Petits plats de haricots verts et oeuf
- Type :
- plats
4 personnes
Ingrédients
600 g de haricots verts
1 gousse d'ail
1 cuil à soupe d'huile d'olive
12 pétales de tomate confite
4 fines tranches de Comté ou d'Emmental
4 œufs
Sel, poivre du moulin
Effilez, lavez les haricots verts, coupez-les en morceaux et faites-les cuire dans de l'eau bouillante salée pendant 10 minutes. Rafraîchissez-les dans de l'eau glacée et égouttez-les bien.
Pelez et ciselez l'ail.
Branchez le four à 180°C.
Chauffez un sautoir avec 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive et faites légèrement dorer l'ail. Ajoutez les haricots verts et cuisez juste 2 min.
Répartissez-les dans 4 petits plats à œuf. Déposez 3 pétales de tomate confite puis 1 tranche de fromage.
Cassez 1 œuf par-dessus.
Enfournez les plats pour 5 à 6 min, jusqu'à ce que le blanc des œufs soit cuit.
Sortez les plats, poivrez bien au moulin et servez.
Les clients Santé MMA Profitent d’un Programme pour adopter de bonnes habitudes avec des Experts en Nutrition.
| Déjà client Santé ? | Pas encore client ? |
| Profiter du Programme | En savoir plus |












