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Onglet à l'échalote et petits légumes à la marjolaine

Onglet à l'échalote et petits légumes à la marjolaine
Pour :
4 personne(s)
Type :
plats 
Durée :
20 min  - Facile
Ingrédients :

Fèves ou petits pois : 500 g
Pois gourmands : 150 g
Petits oignons blancs : 1 botte
Huile d'olive : 1 cuil à café
Échalotes surgelées : 150 g
,
Vinaigre de Xérès : 5 à 6 cuil à soupe
Marjolaine fraîche : 4 brins
Onglet de bœuf : 400 g
Ciboulette : 4 brins
Sel, poivre

Préparation Onglet à l'échalote et petits légumes à la marjolaine

Faites chauffer une goutte d'huile dans une petite casserole. Ajoutez  les échalotes surgelées. Faites-les cuire 3 min en remuant.

Versez 1 cuil à soupe de vinaigre de Xérès et cuisez jusqu'à ce que le liquide soit évaporé. Ajoutez peu à peu le reste du vinaigre de Xérès en cuisant à feu doux. Gardez cette préparation au chaud.

Écossez les fèves. Effilez et lavez les pois gourmands. Nettoyez les petits oignons.

Cuisez-les à la vapeur.

Rassemblez-les dans un saladier. Effeuillez la marjolaine et mélangez.

Couvrez le plat et mettez-le sur un bain-marie pour le garder au chaud afin que la marjolaine délivre ainsi son parfum.

Coupez l'onglet en quatre tranches et faites-les griller.

Déposez les tranches d'onglet grillé dans le plat de service et recouvrez-les de la préparation d'échalotes au vinaigre. 

Disposez les légumes autour de l'onglet. Ciselez les brins de ciboulette et parsemez-les sur les légumes. 

Article publié par le 28/04/2008 - 01:00
Mis à jour par Paule Neyrat, Diététicienne le 01/04/2011 - 08:58

Cette recette fait partie du dossier Cuisinez le printemps !!

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